Spazi per coltivare la consapevolezza e stabilizzare la mente
Ogni due mesi
Protocollo in otto incontri di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) per la riduzione dell'ansia e dello stresso.
Ogni settimana
Il mercoledì dalle ore 20:00 alle ore 21:30, al momento online, è attivo un gruppo di pratica mindfulness, dal mese di ottobre al mese di maggio.
Tutte le mattine
Dalle 7:15 alle 7:40, online, un gruppo per favorire una pratica costante prima di intraprendere le attività della giornata.
“Se la tua mente non è annebbiata da pensieri inutili, questa è la miglior stagione della tua vita”