MBRS (Mindfulness Based Stress Redution) per apprendere una modalità adattiva di affrontare i momenti di difficoltà legati ad eventi stressanti della vita.

Il protocollo in otto incontri, creato da Jon Kabat-Zinn all’Università del Massachussets (U.S.A.) , può essere praticato da persone che, a vario titolo, si trovano ad affrontare problematiche legate a:

• la morte di una persona
• la separazione geografica
• la fine di un impegno importante
• la fine di una possibilità di cambiamento
• la perdita del proprio ruolo sociale
• un fallimento personale o lavorativo
• la fine di un lavoro
• la nascita di un figlio malato
• la separazione coniugale